Forfatter: stkrand@hotmail.com

Å bruke en erfaren PT gir mindre risiko for skade

Man kan aldri sikre seg 100% mot skader og smerter dersom man trener hardt og effektivt, men forskning viser at risikoen for skade og smerter minsker ved bruk av en

Nyhet! Cross 25 min

Variert, effektiv og gøy trening i gruppe. Meld deg på!  

Hvordan kan du nå dine mål?

Alle vet at du må trene styrke eller kondisjon  for å komme i form. Men hvordan skal du klare å nå dine mål og opprettholde treningen over tid? Mange kjenner

Har bruk av PT effekt?

Forskere har i et studie konkludert med at de for første gang har bevist at å trene med en PT som bruker en evidensbasert tilnærming, gir bedre resultater enn å

En kort treningsøkt kan være like god som en lang!

https://forskning.no/trening-sport-matematikk/ti-minutters-trening-er-nok/422710

Helse

Smerter i nakke og rygg er en av de viktigste årsakene til funksjonsnedsettelse  verden. Forskning viser at årsakene ikke springer ut fra «dårlig holdning» slik mange tror. Det finns ikke

NYHET !

Proposal Handle PT-pakker/ Bli medlem

Studentrabatt!

Som student får du i 10% rabatt på våre allerede rimelige priser. I tillegg  får du i September startpakke student : 790,- (gratis konsultasjon og 2x PT 50 min)

Personlig trening kan bli din beste investering

Kjøp gavekort på Personlig Trening!

Lurer du på hva du skal gi i gave til kjente og kjære? Hva med et gavekort på personlig trening! Handle PT-pakker/ Bli medlem